Vor 2 Jahren habe ich 30 kg abgenommen hatte ein nein MEIN Wohlfühlgewicht ! Und jetzt ? Ist es weg und der ganz Kreislauf geht von neuem los. Heute habe ich nach 7 Tagen eine *issblosskeineKohlenhydrate* Diät abgebrochen. Ich habe von Volkornbrot geträumt. Von der Heishungerattacke die folgte erzähle ich lieber nicht.
Blöd blöd blöd
Ich musste mir 2 Jahre lang keine Gedanken machen und fand es super .......... Gewicht habe ich gehalten gegessen wonach mir war , mich so Bewegt wie ich Lust hatte .. fertig.
Ein Traum ! Nach jahrelangen Kampf mit dem Gewicht immer hatte ich zuviel oder auch in der Jugend ( Hochleistungssport sei Dank ) ein falsches Körperbild. Tja und nun ? Mit dem rauchen aufgehört und alles geht wieder von vorne los ? Haben nur die Zigaretten dafür gesorgt das ich dünn war ?
Ich habe mittlerweile herausgefunden das man 300 Kalorien am Tag mehr verbraucht.
Aber ich will nicht mehr rauchen !!! Aber wieder dick werden will ich auch nicht ! Und ich will nicht das sich alles nur ums abnehmen ... zunehmen ... Gewicht dreht ! Es nervt so und macht mich unglücklich.
Also zurück zu den alten Tugenden : Sport , gesunde Ernährung und das alles genießen.
Ich überlege noch wie Susanne F. einen Yoga Versuch zu machen .
Mal sehen ;o)
Ich schlafe eine Nacht drüber !
Bis Morgen !
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